소중한 사람들에게 ..

연말이 다가오는데...

 

잔소리 하지 마세요.

하는 이나 듣는 이나

다 같이 기가 소진됩니다.

 

화내지 마세요.

흥분할 때마다

수십만 개의 뇌세포가

 파괴됩니다.

 

 

미워하지 마세요.

미움은 피에 독성 물질을

만들어 냅니다.

 

뜨겁게 사랑하세요.

사랑이 뜨거우면

병이  도망친답니다.

 

 

짜증은 체질을

산성으로 만듭니다.

산성체질은 종합병원입니다.

짜증을 줄이세요.

 

 

 

머리는 차게

발은 따뜻하게

그러면 의사가 필요 없습니다.

 

 

책이나 글을

많이 읽으세요.

소리 내어 읽으면

최고의 뇌 운동입니다.

 

많이 웃으세요.

스트레스가

만병의 원인이니까요.

 

글 쓰기와 읽기를

생활화하세요.

뇌 운동에는

그만입니다.

 

많이 움직이세요.

몸도 마음도

활동이 멈추면

병들기 마련입니다.

 

 

소중한 사람에게

줄 수 있는 최고의 행복은

언제나 변함없는 마음입니다.

 

행복을 주고 행복을 받는

멋진 아름다운 날을

열어 가시기를...!