아침 양치의 효과

아침 양치의 효과

아침 양치의 효과

 

잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야 할일은 바로 양치질를 해야 한다. 밤새 입안에서 번식한 세균이 어마어마 하게 많다. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마신다. 큰 잘못이다. 많은 세균을 매일 매일 먹고 있다.

                               

 

                   

특히 양치할때  잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰히 제거를 해야 합니다.

 

빨갛게 혓바닥 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 대여섯번 정도 하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는걸 볼 것입니다.

 

그렇게 하고 나서 꼭 깨끗한 물로, 심층수라면 더 좋겠지만 350cc 정도를 마셔 주어야 합니다. 그래야 식도와 위장을 깨끗하게 씻어내립니다. 

 

이렇게 하면 위암과 모든 암을 예방하는 지름 길입니다. 특히 위장병 환자는 특효가 있습니다.

 

 

더욱 몸속 독소인 요산은 잠자고 막 일어나 양치후 마신 물 한잔이 배출 시킵니다. 

 

몸에 좋다고 무엇을 먹을 것이 아니라 꼭 청소부터 해야 합니다. 

 

위장 기능도 좋아지고 피부 혈색도 좋아지고 보약이 따로 필요치 않을것 입니다.

 

꼭... 실천해 보세요!