계피차 만드는 방법
계피차 만드는 방법 계피차는 계피의 효과를 가장 잘 볼 수 있는 방법이다. 끓는 과정에서 건강에 좋은 성분이 나오기 때문이다. 그렇지만 아무리 건강에 좋아도 매일 차를 마시는 것이 지겨울수 있다. 따라서 오늘은 즐겁게 계피를 섭취할수 있도록, 여러가지 레시피를 소개한다. 1. 차가운 계피차 차가운 계피차는 날씨가 더운 여름에 마시기 좋다. 위에서 설명한 계피의 효능을 얻기 위해서는, 점심이나 저녁을 먹고 나서 한 잔씩 마시면 된다. 재료 물 1리터 계피 스틱 1개 꿀 (선택 사항) 만드는 방법 먼저 물 1리터를 끓인다. 물이 끓기 시작하면 계피 스틱을 넣는다. 10분간 끓인 뒤, 병에 넣어 준다. 30분간 냉장 보관하여, 차갑게 식힌다. 맛이 없다면, 꿀 1-2숟갈을 첨가해 보자. 2. 계피 요거트 재료..
건강정보
2021. 3. 4. 10:09
