달래 효능
달래 효능 달래는 백합과에 속하는 여러해살이 풀이랍니다 산과 들에서 자라는 달래는 뿌리에 수염이 달려있어요. 달래는 일반적인 나물과 다르게 생으로먹는걸 추천하는데요~그만큼 영양도 많아요. 달래 뿌리 효능으로는 비타민A와 비타민C가 많이 들어있어요. 또한 마늘에도 들어있다는 알리인과 알리신이 들어있는 봄나물이예요. 달래 효능 달래는 빈혈에도 좋으며 간장기능에 도움을 준다고해요. 그리고 달래의 알리신성분이 항암효과에도 도움을준다고해요. (알리신성분으로 달래뿌리의 맛이 알싸한맛이 나는거예요.!!) 알라신 성분으로인해 우리 혈액속의 콜레스테롤 조절을 도와주어서 혈관을 깨끗하게 해주는 역할도 하고있어요. 비타민C가 많이 함유되어 있어서 노화방지와 면역력강화에도 도움이 되고있는 봄나물이예요. 또한 불면증에도 도움이..
건강정보
2021. 3. 10. 09:30
