도라지 효능, 황사에 좋은 요리
도라지 효능, 황사에 좋은 요리 도라지의 사포닌 성분은 호흠기 질환에 탁월한 효능이 있으며, 특유의 씁쓸한 맛과 향이 제사음식을 비롯하여 비빔밥, 무침, 등 다양한 요리에 활용되고 있으며 최근에는 건강식품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 1.기관지건강 도라지 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 할 수 있는데요, 도라지에 함유된 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 튼튼하게 하여 기침, 가래 천식 등의 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 도라지의 이눌린 성분은 기관지에 나타나는 염증을 완화하여 가래와 기침을 줄여주며, 특히, 환절기나 추운 겨울에 도라지를 잘게 썰어서 차로 끓여 마시면 호흠기 질환 증상을 완하하는데 더욱 효과적입니다. 2. 당뇨예방 도라지 효능 중..
건강정보
2021. 5. 8. 17:18
