아침 식사와 함께 마시는 커피의 효능
아침 식사와 함께 마시는 커피의 효능 1. 잠을 깨워주고 집중력과 기억력을 개선한다 아침에 카페인을 약간 섭취하는 것보다 더 좋은 것은 없다. 아침 식사와 함께 마시는 커피는 많은 사람의 두통을 없애는 능력을 갖추고 있다. 하지만, 일부의 경우 두통을 오히려 유발할수도 있다. 그래서 우리는 최고의 효과를 얻기 위해서 언제가 커피를 마실 가장 좋은 시간일지 알 필요가 있다. 2. 항산화제로 가득 차있다 커피는 항산화 물질이 풍부해서 세포를 강화하고 우리를 활성산소로부터 보호해준다. 그것은 특정 유형의 스트레스로부터 우리를 보호해 주기도 한다. 따라서 아침에 커피를 마시는것은 건강에 좋은 습관이다. 흥미롭게도 그린 커피는 항산화 물질이 더 풍부하고 지방을 더 잘 연소시킨다. 3. 장에 좋은 박테리아를 보호한..
건강정보
2021. 1. 19. 09:36
