착각하기 쉬운 생활 상식
착각하기 쉬운 생활 상식 1.물은 많이 마실수록 좋다? 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 물을 많이 마시면, 질병의 80%를 예방할수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면, 혈액의 전체 부피가 증가하고 염분 대비 수분양이 늘어나 쇼크 상태에 빠질수 있다. 갑자기 많은 양의 물을 마시면, 속이 울렁거리고 어지럼 증상까지 생길수도 있다. 특히 신장이 약한 사람은 절대 급하게 마시지 말것. 물은 하루 6∼8잔 마시는 것이 적당하며, 아침에 일어나 공복상태에서 물을 한잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 2.감자를 먹으면 살이 빠진다? 유기농 감자는 다이어트에 효과적인 천연식품이다. 하지만 감자가 당뇨병 환자에게 해롭다는 사실이 발견되었..
건강정보
2021. 2. 15. 16:24
