톳 효능
톳 효능 사슴 꼬리를 닮은 바다의 불로초 ‘톳’은 꼬들꼬들하면서도 톡톡 터지는 식감이 좋은 봄 제철 해초다. 혈압을 낮춰주는 칼륨과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 식이섬유, 암세포의 자살을 유도하고 면역력 개선에 효과가 있는 후코이단 성분 등 골고루 함유돼있다. 톳은 겨울철에 먹어도 좋지만 봄부터 초여름까지 나는 톳이 가장 연하고 맛도 좋다. 톳은 칼슘과 철분이 풍부해 성장발육이나 여성질환에 좋은 음식으로 알려져있다. 그럼 톳의효능에 대해 알려드릴게요. 1. 미네랄과 식이섬유가 풍부하기때문에 혈액을 맑게 해주고 동맥경화를 예방합니다. 2. 골다공증을 예방해주기로 유명합니다. 3. 칼슘, 철, 인, 칼륨 등에 의해 갱년기 여성질환 예방에 효과가 있습니다. 4. 탈모예방에 효과적입니다. 5. 요오드 성분으..
건강정보
2021. 3. 12. 14:58
