주꾸미의 효능

주꾸미의 효능

 

1. 피로회복

 

쭈꾸미는 피로회복을 하는데 도움이 되는 음식인데요.

 

쭈꾸미에 함유 되어 있는 성분들은 우리의 콜레스테롤을 낮춰주고 간장의 해독작용을 활성화 시켜주기 때문에

봄철 피곤한 사람들에게 좋은 음식이라고 합니다.

 

춘곤증이나, 따뜻해진 기온으로 피로함을 느끼는  분들이 먹으면 좋을 것 같습니다

 

 

2. 다이어트

쭈꾸미는 다이어트 음식으로도 유명한데요.

 

지방은 불과 1% 밖에 들어있지 않고 우리 몸에 필요한 여러 가지 영양분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

 

또한 칼로리도 굉장히 낮기 때문에 맛있게 먹고도  살찔 염려 없는 다이어트에 좋은 음식입니다.

 

 

3. 두뇌발달

쭈꾸미는 어린 아이들의 두뇌발달에도 굉장한 효과가 있습니다.

DHA가 좋다라는 말 많이 들어 보셨죠.

쭈꾸미에는 DHA를 포함한 불포화 지방산등의  여러 가지 몸에 이로운 성분들이 많이 함유되어 있는데요

봄철 아이들의 두뇌 발달을 위해 쭈꾸미 반찬 어떠세요

 

 

4. 항암효과

 

쭈꾸미는 건강식답게 항암효과를 가지고 있는데요.

쭈꾸미의 먹물에 함유되어 있는 성분이  항암작용을 하는데 도움이 된다고 합니다.

 

뿐만 아니라 위액분비를 촉진시켜 주기 때문에 소화도 잘 된다고 하니 먹물! 버려서는 안되겠죠..

 

쭈꾸미를 고를 때에는 다리의 흡반이 뚜렷한 것을 골라야 한다고 하는데요.

쭈꾸미로 맛과 건강을 한번에 잡아보세요.