치통 완화에 효과적인 방법

치통 완화에 효과적인  방법 

 

많이 씹어야 하는 딱딱한 음식을 피한다.

될수 있는 한 음식을 씹지 않도록 한다.

지나치게 뜨겁거나 찬 음식을 피한다.

단 음식 또는 설탕은 치통을 악화시킬수 있으므로 피한다.

치통이 있는 쪽의 뺨에 차가운 찜질을 한다. 차가움에 신경이 마비되어 통증 완화에 어느 정도 효과가 있다. 단, 입안에 직접 차가운 것을 대면 통증이 심해질수 있으므로 주의한다.

 

통증이 있는 부위를 압박하지 않도록 한다. 즉, 밤에 잘때 치통이 발생한 부위의 반대쪽으로 돌아누워, 통증이 있는 부위가 눌리지 않도록 한다.

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치통 완화에 효과적인 최고의 천연요법

 

 

 

마늘차

마늘에는 건강에 좋은 효능이 다양하게 있다. 마늘은 순환을 촉진하며 수분 저류를 해소할 뿐만 아니라, 호흡기 염증을 퇴치하는 효과가 있다. 따라서 치통 완화에 최고인 천연 요법중 하나이다.

재료: 마늘 3쪽 으깬것, 물 1컵 (250 ml)과정

물 1컵에 마늘 3쪽을 으깨어 넣고 가열한다.

물이 끓어오르면 불을 끄고 5~7분간 우려낸다.

완성된 마늘차를 잔에 따라 마신다.

 

소금물

소금은 입안의 pH 수치를 일시적으로 증가시켜 박테리아가 살수 없는 알칼리성 환경을 조성한다. 치통의 원인이 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기로 인한 염증인 경우, 소금의 항균 효과가 도움이 될수 있다.

재료: 소금 1티스푼 (15 g), 물 1컵 (250 ml)과정

물 1컵에 소금 1티스푼을 넣고 잘 섞는다.

완성된 소금물을 입안에 넣고 헹구면 염증을 일으키는 박테리아를 죽이는 효과가 있다.

 

파슬리

독특한 향이 특징인 파슬리는 철분이 풍부하며 항산화 효과가 있다. 파슬리를 날것 그대로 하루에 수차례 씹으면 치통 완화에 도움이 된다.

과정

치통이 있는 부위의 치아로 파슬리를 씹는다.

증상이 악화되는 것을 방지하기 위해서 약하게 씹도록 주의한다.