차범근의 건강관리법
차범근의 건강관리법 전 세계적 팬데믹으로 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨거운 요즘. 셀러브리티들의 건강 유지 비결 등이 다양한 미디어를 통해 공개되면서 ‘따라하고 싶은 웰빙 라이프스타일’이 대중들의 주목을 받고 있다. 건강한 삶을 보여주는 셀러브리티들이 많지만, 그 중에서도 한국과 독일 양국 축구계의 ‘살아있는 전설’로 불리는 차범근 전 감독은 철저한 자기관리로 젊은 세대에게까지 귀감이 되는 대표적인 ‘액티브 시니어’의 아이콘이다. 금년 69세의 나이에도 불구하고 현역시절 못지않은 컨디션을 유지하는 그의 건강 관리 비법은 무엇일까. 은퇴 후 지금까지도 매일 1시간가량 유산소와 근력운동을 병행하고 있으며, 건강한 식단에도 많은 관심을 기울이고 있다. 최근에 차범근 이사장이 주목하는 것은 하루 3번 ..
건강정보
2021. 3. 31. 11:35
