하체건강 자가테스트하는 방법
하체건강 자가테스트하는 방법 하체 건강이 곧 건강`이라는 말처럼 다리가 튼튼해야 건강할 수 있다. 힘을 내는 몸 근육의 대부분이 하반신에 몰려있어 하체가 건강해야 전신에 활력이 생겨서다. 하지만 나이가 들면 근육이 감소하는데, 이때 하체 근육도 줄어든다. 그러면 혈액순환이 안 돼 성 기능이 나빠지고, 당뇨·고지혈증에 걸릴 위험이 커진다. 하체 건강을 확인할 수 있는 자가진단법을 소개한다. 하체 근육이 줄면, 다음 증상이 나타난다. ▲아무리 올려 입어도 바지 엉덩이 부분이 헐렁해진다. ▲딱딱한 의자에 앉으면 엉덩이가 아프다. ▲전립선 질환이 생겼다. ▲한 줄로 걸으려 하면 나도 모르게 비틀거린다. ▲괄약근이 약해져 소변이 샐 때가 있다. ▲다리가 시리거나 저리다. ▲한 달 이상 성욕이 없다. ▲발기와 사정..
건강정보
2021. 2. 28. 11:32
