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안구건조증, 인공눈물 올바른 사용법 봄 날씨로 접어들면서 눈 건조함을 호소하는 사람이 많아지고 있다. 계절뿐만 아니라 스마트폰, 모니터 등을 전자기기 사용시간이 늘어나면서 눈이 쉽게 건조해지고 시리는 등 안구건조증으로 불편을 겪는 사람이 많다. 안구건조증 증상을 완화하기 위해 가장 많이 사용하는 것은 ‘인공눈물’이다. 약국에서도 쉽게 구할 수 있고, 안과에서도 안구건조증 증상 완화를 위해 가장 기본적으로 인공눈물을 처방한다. 하지만 안구건조증은 다양한 원인에 의해 발생하고 완치가 어렵기 때문에 증상을 완화하는 것에 치료 목표를 둔다. 인공눈물 사용으로 안구건조증을 치료할 수는 없다는 것을 인지해야 하고, 증상 완화를 위해 올바르게 사용하는 법을 숙지해야 한다. 인공눈물은 자주 넣어야 하기 때문에 언제든 ..

생활정보 2021. 3. 30. 10:00

수에즈 운하 수에즈 운하는 아시아와 아프리카 두 대륙의 경계인 이집트의 시나이 반도 서쪽에 건설된 세계 최대의 운하로, 지중해와 홍해, 즉 인도양을 연결한다. 이 운하의 개통으로 케이프타운을 거치던 기존의 런던-뭄바이 항로는 19,800km에서 11,600km로 단축되었다. 수에즈 운하는 아프리카 대륙을 우회하지 않고 곧바로 아시아와 유럽을 잇는 해상 통로라는 점에서 세계 해운에서 중요한 수로 역할을 한다. 한편, 파나마 운하는 남·북아메리카 대륙의 경계부인 파나마 지협을 횡단하여 태평양과 대서양을 바로 연결한다. 미국의 대서양 연안 항구에서 남아메리카 대륙의 남단을 돌아 태평양 연안 항구로 가는 데 68일이나 걸려야 했던 선박들은 파나마 운하의 개통으로 항해 시간을 3분의 1로 줄일 수 있게 되었다. ..

생활정보 2021. 3. 29. 16:40

종려주일은 그리스도교에서 부활주일 바로 전 주일(主日)을 가리키는 말이다. 가톨릭에서는 성지주일 ·수난주일로 지키는데, 이날부터 수난주간 행사가 시작된다. 부활절 직전의 일요일에 그리스도가 베다니아에서 어린 나귀를 타고 예루살렘으로 입성(入城)한 것을 기념하는 주일이다. 이때의 모습을 신약성서는 여러 곳에서 묘사하고 있다(마태 21:1∼11, 마르 11:1∼11, 루가 19:28∼40, 요한 12:12∼19). 어린아이들과 많은 군중들이 길거리에 나와서 자신들의 겉옷을 길에다 깔고, 종려나무가지를 꺾어 들고 “호산나, 호산나”를 외쳤다. 호산나는 만세 같은 것으로, '구하소서', '도우소서'라는 기원이 담긴 히브리어이다. 이 모습은 왕을 아주 기쁜 마음으로 영접하는 모습이다. 그러나 예루살렘에 입성한 예..

생활정보 2021. 3. 27. 17:02

갤럭시 같은 경우 해마다 새롭게 출시하는 모델들이 많다. 이제는 휴대폰이 본인의 성향을 어느 정도 표현하는 방식이기도 하기 때문에 더더욱 그러하다. 최신 모델일 수록 비싸다는 것은 어느 시대를 막론하고 불변의 진리이다. 최근 갤럭시s21 울트라의 돌풍이 불면서 출고가에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 있다. s21의 가장 강점은 기존에 출시 되었던 출고가 보다 파격적이라는 것이다. 대략 기존보다 20만원 가량 낮아졌기 때문에 새 휴대폰을 갈망하는 분들에게 있어 부담을 덜었고, 소식이 빠르신 분들은 아시고 계시겠지만 출고가를 낮추는 대신 기본적으로 항상 제공 되어 오던 이어폰, 충전기가 빠졌다. ​ 사실 이 부분은 기존 고속 충전기(usb-c타입)이라면 굳이 살 필요가 없고 이어폰도 블루투스 이어폰 유행을..

생활정보 2021. 3. 26. 16:07

컵받침을 놓기도 전에 누군가 원목테이블에 컵을 놓아 동그란 자국을 남기는 일은 흔히 발생한다. 가구 리폼에 큰 돈을 들이기 전에 먼저 목재가구에서 얼룩을 제거하는 저렴한 방법들을 배워보자. 1.얼룩 위에 다리미질 하기. 다리미에 담겨 있던 물을 모두 쏟아낸다. 수건, 티셔츠, 기타 천을 얼룩 위에 놓는다. 테이블과 다리미 사이를 이렇게 천으로 막아주어야 한다. 다리미를 낮은 온도로 설정하고 짧은 시간 동안 천천히 다리미질을 한다. 그 다음에 수건을 치우고 얼룩이 사라졌는지 확인한다. 얼룩이 계속 남아 있으면 천을 다시 놓고 다리미질을 반복한다. · 다리미에서 스팀이 나오지 않게 설정해야 한다. · 최대한 신속하게 진행한다. 시작하기 전에 테이블 표면이 말라 있어야 한다. · 다리미질을 한 번 할 때마다 ..

생활정보 2021. 3. 26. 15:43

자금 사정이 좋지 않든 그냥 절약하는 것이든 추운 집에 사는 것은 건강에 좋지 않습니다. 다행히도 난방 기기가 부족하거나 난방을 줄이는 중에도 따뜻하게 지낼 수 있는 훌륭한 방법이 몇 가지 있습니다. 집의 효율성까지도 개선할 수도 있습니다. 1.모든 창문들을 제대로 닫으세요. 이때 덧창이 설치되었는지 확인하고 덧창이 있다면 그것들도 닫아야 합니다. 외부 온도가 실내 온도보다 높다면 낮 동안은 창문을 열어 주세요. · 창문으로 공기가 통하지 않게 유지하세요. 창문을 더 잘 막기 위해 나중에 떼어낼 수 있는 창문용 문풍지나 비닐을 구입해도 좋습니다. 최소한 수건이나 셔츠로 눈에 띄게 공기가 새는 곳을 막아주세요. 2.햇빛이 들어오는 창문에 저렴하고 투명한 샤워 커튼을 치세요. 이는 찬바람을 차단하여 찬바람이..

생활정보 2021. 3. 25. 17:03

가스라이팅은 상황을 조작해 상대방이 스스로를 의심하게 만들어 판단력을 잃게 하는 정서적 학대 행위. '심리 지배'라고도 한다. 가스라이팅을 당한 사람은 자신의 판단을 믿지 못하게 되면서 가해자에게 점차 의존하게 된다. 상황을 조작하는 등의 방식으로 타인의 판단력을 잃게 만드는 행위. 국어원의 대체어는 '심리 지배'이다. 넓게는 상대방을 통제하기 위해 그가 자신을 의심하게 만드는 행위 전반을 일컫는다. 연인이나 가족 등 친밀한 관계에서 주로 나타난다고 알려졌다. 가스라이팅 가해자는 거짓말, 사실에 대한 부정, 모순된 표현, 비난 등을 통해 상대방 스스로 자신의 판단력을 의심하게 만든다. 시간이 지날수록 가스라이팅을 당하는 사람은 점차 자신을 믿지 못하게 되며 가해자에게 정신적으로 의존하게 된다. 가해자는 ..

생활정보 2021. 3. 25. 16:21

벤틀리 전원주택 25일 벤틀리의 공식 인스타그램에 “굿모닝~~ 눈뜨자마자 바쁘네요~ 주택에서 살면 누가 앉아 있을 새가 없다더니 ㅋㅋ. 그래서 그런지 요즘은 하루가 길게 느껴진다고나 할까ㅎㅎ. 밤에 잠이 그렇게 잘 올수가 없어요”라는 글이 올라왔다. 함께 공개된 사진에서 벤틀리는 자신의 몸집보다 큰 갈퀴를 들고 마당을 정리하고 있다. 마당이 있는 단독주택으로 이사를 와 색다른 경험을 하며 무럭무럭 자라고 있는 모습이다. 최근 방송된 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 샘 해밍턴 가족은 아파트 전세금 2억 6천만 원이 오르자 단독주택으로 이사했다고 밝힌 바 있다. 한편 호주 출신 샘 해밍턴은 한국인 아내과 결혼에 골인해 지난 2016년 7월 12일 윌리엄 해밍턴(한국명 정태오)을 얻었다. 이듬해 11월 8일..

생활정보 2021. 3. 25. 16:00