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장윤정 안마의자 코지마 성능 및 효과 코지마, 바디프렌드, LG 안마의자 등 직접 사용해보고 성능도 확인하고 친절한 설명까지 듣고 있으면 구매 욕구가 없다가도 생깁니다. 요즘 불볕더위에 몸도 더 피곤한 듯하고 피로도 풀 겸 한 대 있으면 정말 좋겠는데 가격 때문에 망설여 지는 현실입니다. 큰 맘 먹고 안마의자 구매하기로 결정하였는데 장윤정 안마의자로 유명한 코지마 트론 CMC-990으로 선택했어요. 일단 디자인도 맘에 쏙 들었고 무엇보다 등부터 어깨 목으로 이어지는 안마의 성능이 내 몸에 딱 맞는지 시원하더군요. 제품이 도착했는데 박스가 크다 보니 현관을 통과하지 못해서 밖에서 개봉한 후에 두 분이서 어렵게 옮겼네요. 다행히 몸체와 다리부분이 분리가 되어 있어서 엘리베이터나 집 현관을 통과하는 데는 무리..

건강정보 2022. 12. 27. 23:00

멍때리기 효과 및 멍때리기 하는방법 아무것도 생각하지 않고 넋이 나간 것처럼 멍하니 있는 상태를 ‘멍 때린다’라고 한다. 멍때리기는 대회까지 있을 정도로 바쁜 현대인들에게 인기가 많다. 멍 때리기를 비롯해 잠을 자는 등 외부 자극이 없을 때 활발히 활동하는데, 이때 집중력과 창의력이 높아진다. 멍때리기 하는 방법은 다음과 같다. 1. 스마트폰을 비롯한 전자기기의 전원을 끈다. 2. 항상 일하거나 생활하는 곳에서 잠시 벗어나 새로운 환경을 찾는다. 익숙한 자리를 벗어나는 것만으로도 우리의 뇌는 환기가 된다. 3. 생각을 비우고 멀리 바라보기에는 자연만 한 것이 없다. 둥둥 떠다니는 구름이나 주변에서 찾아볼 수 있는 나무 등을 쳐다본다. 멍 때리기는 뇌뿐만 아니라 눈 건강에도 도움을 준다. 스마트폰이나 태블..

건강정보 2022. 9. 29. 15:11

관절보궁 효능 및 관절보궁 복용방법 어깨도 허리처럼 많은 사람들이 통증을 느끼고 있는 부위 중 하나인데요. 실제로 어깨관절통증은 30%이상을 차지할 정도로 많은 분들이 관절통증을 겪고 계시는데요. 기존에는 노화로 인한 경우가 많았으나 현재는 운동을 많이 하는 경우, 가사노동을 많이 하는 주부까지 비교적 젊은 나이에도 관절통증은 많이 발생되는 질환 중 하나로 꼽히는데요. 어깨관절통증의 경우 그냥 방치하게 될 경우 염증이 심화되어 굳어 병이 더 심화되고 통증이 심화될 수 있기 때문에 미리 관리를 하는 것이 좋은데요 관절보궁은 마시는 액상형 보와 먹는 정제형 궁으로 구성이 되어 있는데요 하루에 10만번 이상 움직이는 어깨, 평생 30억번정도 움직이는 관절을 관리하는데 도움을 줄 수 있는 성분들로 구성이 되어 ..

건강정보 2022. 9. 14. 11:29

폭염 무더위에 좋은 과일을 알아보자 폭염에 푹푹찌는 무더위가 지속되는 날씨에 먹으면 좋은 과일종류는 어떤게 있는지 알아보자. 1. 수박 여름과일 하면 제일먼저 수박이 떠오르는데요. 수박에는 수분이 약95%로 여름철 갈증해소에 탁월한 효과가 있다고 해요. 더위로 인한 갈증을 이기기 위해 커피나 맥주 등을 많이 마시기도 하지만 커피나 맥주에는 카페인과 알코올이 들어있어 오히려 탈수현상을 촉진시킬 위험이 있다고 합니다. 부족한 수분을 섭취하는 데에는 수박과 같은 수분이 풍부한 과일이 좋다고 하는데요, 충분한 수분섭취에는 역시 수박이 좋겠지요. 수박에는 시트룰린이라는 성분이 함유되어 있어 이뇨작용을 돕는다고 합니다. 이 때문에 몸의 열을 식혀주는 작용을 해서 여름에 섭취하면 더욱 좋다고 합니다. 수박씨에도 단백..

건강정보 2022. 8. 3. 16:01

치매 방지에 도움이 되고 뇌에 좋은 식품 치매에 걸리면 지능 및 의지, 기억 등이 상실된다. 누구나 두려워하는 상황이다. 이런 치매는 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 원인이 된다. 전반적인 신체 건강은 물론 뇌 건강을 잘 유지하면 치매를 예방하는데 도움이 될 뿐만 아니라 나이가 들면서 점점 떨어지는 기억력과 인지력 등을 보호하는데도 좋다. 뇌 건강을 지키려면 규칙적으로 운동하고 수면, 휴식, 스트레스 관리 등에도 신경 써야 한다. 여기에 건강에 좋은 음식을 잘 먹어야 한다. 이와 관련해 ‘에브리데이헬스닷컴’ 등의 자료를 토대로 뇌 건강에 좋은 식품을 알아본다. 1. 호두 다른 많은 질환과 마찬가지로, 알츠하이머병과 뇌 질환도 염증이 나쁜 영향을 미친다. 호두에 든 폴리페놀, 토코페..

건강정보 2021. 8. 22. 08:30

혈액순환에도 좋고 면역력 높이는 음식 기초 체온이 높으면 신진대사가 원활히 이뤄지고 면역력도 높아지고 혈액순환도 좋아진다. 체온을 높이는 방법은 여러 가지가 있는데, 그 중에서도 음식물을 섭취하면 씹는 동작 때문에 머리와 얼굴에 열이 발생해 체온을 높인다. 1.참깨 참깨는 마그네슘이 풍부하다. 마그네슘은 혈관과 근육을 이완시켜줘 혈액순환이 잘 되도록 돕는다. 혈액순환이 잘 되면 체온 유지도 잘 되고, 체온이 떨어져 있는 상태라면 체온이 올라가게 돕는다. 참깨 외에도 해바라기씨나 아몬드와 같은 견과류에 마그네슘이 많다. 2.단호박 단호박이 노란색인 이유는 베타카로틴 같은 항산화 성분이 많기 때문이다. 단호박 100g에는 베타카로틴이 7077㎍ 들어 있다. 이러한 항산화 성분은 체내 산소 공급과 혈액순환에 ..

건강정보 2021. 7. 21. 18:29

발바닥 상태로 건강 체크하는 방법 ◈ 발이 부어 손가락으로 누른 자리가 오래 남아 있으면 신장병이다. ◈ 발바닥 무늬가 유별나게 뚜렷하게 나타나면 정신우울증이다. ◈ 발가락이 팽팽하게 붓고 그 부기가 발등. 다리. 무릎으로 펴지면 심장병이다. ◈ 엄지발가락 바닥피부에 그물무늬가 나타나면 월경부조. 식용감퇴와 같은 성선내분비 실조다. ◈ 발바닥 피부가 올록 볼록하면 약물 과용이다. ◈ 둘째 셋째 발가락의 관절이 굽어 올라가면 위장의 질병이다. ◈ 발톱에 세로로 줄무늬가 나타나면 과로신체기능 저하다. ◈ 드러누운 상태에서 발끝이 몸쪽으로 당겨지지 않으면 폐기종이다. ◈ 똑바로 옆드린 자세에서 양발의 발끝이 안쪽을향해 마주하면 정상이다. ◈ 똑바로 누운 자세에서 양발의 발끝이 대칭으로 바깥을 향하면 도환이다...

건강정보 2021. 7. 15. 17:03

건강보험료란, 건강보험 적용대상 건강보험료는 건강보험에 가입한 사람이 보험자에게 내는 일정한 돈을 말합니다 건강보험료를 실시 납부하게 된 이유는 질병이나 부상으로 인해 발생한 고액의 진료비로 가계에 과도한 부담이 되는 것을 방지하기 위함으로 국민들이 평소에 보험료를 납부합니다. 보험자인 국민건강보험공단이 이를 관리 운영하다가 필요시 보험급여를 제공함으로써 국민 상호간 위험을 분담하고 필요한 의료서비스를 받을 수 있도록 하는 사회보장제도를 실시하게 됬습니다. 건강보험 가입자 기준은 적용대상은 직장가입자 그리고 지역가입자로 나뉩니다. 1.직장가입자 사업장의 근로자 및 사용자와 공무원 및 교직원 그리고 그 피부양자로 구성됩니다. 2.지역가입자 건강보험료 지역가입자 대상은 직장가입자를 제외한 자를 대상이며 건강..

건강정보 2021. 6. 30. 15:49